TT22:51

2017/12/15

疲れからか二度寝して7時〜9時で@荒川。
体が重い、疲労感たっぷりなのはわかってるけど冬場はとりあえず走る。
もちろん効率化をめざして!
今日も2周回TT練。
途中あっちゃん合流で付き位置してもらい、少し緊張感もありながら。

●TT:22分51秒,238w,82回転,149/156拍,AV36,6km/h

いくら頑張っても心拍上がらず。
疲れてんだろうな。
でも、2周回目にそのまま突入。

●TT:23分37秒,229w,83回転,150/155拍,AV35,5km/h

これが限界だった。
帰って子どもたちの公文の宿題を見てあげる。
親として当然のことだが、2時間以上かかった。。
そのままソファで横になってたら死んでしまって夜まで。
明日はさすがに休もうかな。
がんばろう。